STREČINK VSTOJE 6.

 

Protahování trupu, cviky úklonové a rotační v bočné rovině

Kroky postupu (5):



 

2. Pokrčte pravé koleno

 
Pokrčte pravé koleno
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

S výdechem pokrčte pravé koleno a přesuňte váhu těla na pravou , současně se ukloňte vpravo , levou ruku vzpažte , pravou připažte dovnitř.

 
stáhnout celý postup do

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu