Posouzeni flexibility

 

Oblast šíje (krk), oblast ramenního kloubu (ramena).
Hodnocení úrovně pohyblivosti v kloubně svalových jednotkách.

Kroky postupu (3):



 

1. Oblast šíje

 
Oblast šíje
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Předklon hlavy
Procvičujeme krční páteř, rozsah pohybů hlavy, zkrácené šíjové svaly.
Plynule procvičujeme krční páteř dle obrázku.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu