Test svalové síly a svalové vytrvalosti 2.

 

Hluboké svaly zádové. Břišní svaly.

Kroky postupu (5):



 

1. Hluboké svaly zádové

 
Hluboké svaly zádové
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Test: vzpor klečmo , dlaně vedle kolen - položit dlaně zkřižmo na ramena.
Výdrž v poloze 20 sekund.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu