ZÁKLADNÍ POHYBOVÉ STEREOTYPY 2.

 

Test flexe šíje, flexe trupu, abdukce v ramenním kloubu, extenze v kyčelním kloubu.

Kroky postupu (5):



 

1. Flexe šíje

 
Flexe šíje
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Brada se dotkne hrudníku, ruce v týl, lokty vpřed.
Chybou je počáteční předsunutí hlavy.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu