Postupy - Zdravotní gymnastika

 
klek upažit
Svalstvo panevního dna 4.

Cviky pro zpevnění svalstva v oblasti pánve.

Vzpor klečmo
Svalstvo panevního dna 3.

Cviky na zpevnění svalstva v oblasti pánve.

Vzpor klečmo
Svalstvo panevního dna 2.

Zpevnění svalstva v oblasti pánve.

Leh pokrčmo
Svalstvo panevního dna 1.

Cviky na zpevnění svalstva v oblasti pánve.

Z lehu vznesmo
GYMNASTIKA 9.

Gymnastika, zdravotní gymnastika, stoj na lopatkách.

Ve vzporu klečmo
GYMNASTIKA 8.

Gymnastika, zdravotní gymnastika, cviky v podporu klečmo

V lehu na břiše
GYMNASTIKA 7.

Gymnastika, zdravotní gymnastika, cviky na břiše

Z lehu pokrčmo
GYMNASTIKA 6.

Gymnastika, zdravotní gymnastika, gymnastika vleže.

V sedu kroužit
GYMNASTIKA 5.

Zdravotní gymnastika, gymnastická cvičení v sedu a cviky pro trup.

V sedu
GYMNASTIKA 4.

Gymnastická cvičení, zdravotní gymnastika, gymnastika v sedu.

V sedu nohy natazene
GYMNASTIKA 3.

Gymnastika, zdravotni gymnastika, gymnastika v sedu

Ve vzporu klečmo
GYMNASTIKA 2.

Gymnastika, zdravotní gymnastika, záda a ruce.

1 2  
 

Nejnovější komentáře

 
Postup Autor Počet komentářů Poslední příspěvek
Řezání trámu
Autor: Koolino
9 odpovědí
16.11.2020
01:28 hod
Výroba dřevěné rohové lišty na stolní pile.
Autor: Tobiktobi
19 odpovědí
16.10.2020
00:04 hod
Výměna oleje v motoru
Autor: radek697
13 odpovědí
30.08.2020
19:59 hod
Prohlubování základů starého domu
Autor: PedroKV
13 odpovědí
02.07.2020
06:26 hod
Cuketová bábovka
Autor: Mišička
2 odpovědi
11.10.2019
11:16 hod
Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu