Postupy uživatele Martin Jetel

 
V lehu na břiše
Bodytrainer 57.

Boky, pás , hýždě.

S rovnými zády
Bodytrainer 56.

Boky a pás.

Levá noha
Bodytrainer 55.

Boky , hýždě a pás.

Ohněte pravou nohu
Bodytrainer 54.

Břicho, boky a pás.

Lehněte si na levý bok.
Bodytrainer 53.

Pás, boky a postranní partie břicha. Břicho boky a pás.

Zvedejte nohy
Bodytrainer 52.

Pás, postranní partie břicha a boků. Postranní partie břicha , pasu a boků.

Stoj mírně rozkročný
Bodytrainer 51.

Pás a boky. Boky, pás ,postranní partie břicha.

Vzpažte
Bodytrainer 50.

Pás a boky

Přednožte
Bodytrainer 49.

Břicho boky a přední strana stehen.

Zvedejte nohy
Bodytrainer 48.

Břicho boky a přední strana stehen.

Přitáhněte nohy k tělu
Bodytrainer 47.

Pás a boky. Břicho a boky.

Napnuté nohy
Bodytrainer 46.

Břicho a boky , svalstvo vnitřní strany stehen. Partie břicha a pasu.

  1 2 3 4 5 9 16 24 31  
Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu