Postupy uživatele Martin Jetel

 
S pootočením boků
Bodytrainer 45.

Břicho pás a boky.

Zvedněte paty
Bodytrainer 44.

Břicho, pás a přední strana stehen.

Napněte vruku
Bodytrainer 43.

Břicho pás a boky.

Přitáhněte koleno
Bodytrainer 42.

Břicho , pás a boky.

S zakulacenými zády
Bodytrainer 41.

Břicho pás a boky.

Zvedněte nohu
Bodytrainer 40.

Břicho a přední strana stehen. Břicho pás a boky.

Zvedněte hlavu
Bodytrainer 39.

Břicho pás a boky, přední strana stehen.

Předpažte
Bodytrainer 38.

Břicho a přední strana stehen.

Předpažte dolů
Bodytrainer 37.

Břicho a boky, přední strana stehen.

Natáhněte paže
Bodytrainer 36.

Posilování břišních svalů

Podložte bedra polštářkem
Bodytrainer 35.

Posilování břišních svalů

S zakulacenými zády
Bodytrainer 34.

Břicho.

  1 2 3 4 5 6 9 16 24 31  
Copyright © 2005 - 2019 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu