Bodytrainer uvolnění 2.

 

Uvolnění po cvičení.

Kroky postupu (4):



 

4. V lehu na zádech

 
V lehu na zádech
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

V lehu na zádech pokrčte nohy v kolenou, vzpažte a zcela se uvolněte.

Doba cvičení:
3x 30 sekund
Přestávky 20 sekund

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu