Bodytrainer 83.

 

Stehna a hýždě.
Oblast přední a vnitřní strany stehen a bérců.

Kroky postupu (4):



 

1. Zvedejte nohu

 

kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Zvedněte pravou nohu. Unožte a vraťte nohu do výchozí pozice. Pohyb stranou i zpět vychází z kyčelního kloubu.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu