Bodytrainer 88.

 

Uvolnění.

Kroky postupu (3):



 

1. Obejměte stehno

 

kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Obejměte oběma rukama levé stehno a pravým loktem tlačte pravé koleno dopředu.
Teď si přitahujte levé stehno k tělu, dokud neucítíte zřetelné napětí v pravé noze a hýždích.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu