Gymnastická cvičení 1.

 

Cviky pro držení těla.

Kroky postupu (5):



 

1. Vzpažit v lehu

 
Vzpažit v lehu
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice: Leh-vzpažit.

Vytáhneme se do dálky od palců na nohou po prostředníčky na rukou - uvolníme.

Opakujeme 4 až 8 krát.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu