Gymnastická cvičení 1.

 

Cviky pro držení těla.

Kroky postupu (5):



 

5. Leh pokrčmo přednožný

 
Leh pokrčmo přednožný
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice: leh pokrčmo přednožný levou, upažíme.

Pokrčíme přednožmo dovnitř, hlavu otočíme na druhou stranu.

Opakujeme 4-8krát. Totéž na druhou stranu.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu