Rovnováha 1.

 

Cviky pro ovlivňování rovnováhy.

Kroky postupu (4):



 

1. Stoj, jednonož

 
Stoj, jednonož
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Základní pozice: Stoj jednonož

Skrčíme přednožmo (nebo s libovolnou polohou volné nohy), upažíme - výdrž minimálně 3 sekundy.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu