Rozcvička 2.

 

Sestava na protažení celého těla

Kroky postupu (4):



 

1. Mírný podřep

 
Mírný podřep
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Přejdeme ve stoji rozkročném v mírný podřep, spojíme ruce před tělem, postupně vztyk, skrčíme upažmo dlaně vzhůru.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu