Rozcvička 3.

 

Sestava na protažení celého těla.

Kroky postupu (4):



 

1. Hluboký předklon

 
Hluboký předklon
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Ve stoji rozkročném, v mírném podřepu provedeme hluboký ohnutý předklon, horní končetiny pokrčíme předpažmo.

Do tohoto cviku můžeme přejít plynulým propojením jednotlivých poloh z rozcvičky 2.

Rozcvička 2. zde: www.mujplan.cz/postu…

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu