Rozcvička 8.

 

Rotace trupu.

Kroky postupu (5):



 

5. Pokračování...

 
Pokračování...
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Pokračujeme do podřepu zánožného levou, předpažíme pravou ruku.

Po výměně paží provádíme cvik i na druhou stranu, impuls vychází z pánve. Výměna probíhá měkce a plynule.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu