Rozcvička 8.

 

Rotace trupu.

Kroky postupu (5):



 

3. Stoj rozkročný

 
Stoj rozkročný
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Postavíme se do stoje rozkročného (tzv. "japonec").

Upažíme levou, dlaň směřuje vzhůru, pokrčíme vzpažmo pravou.

 
stáhnout celý postup do

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu