Test svalové síly a svalové vytrvalosti 1.

 

Svaly s tendencí k ochabování.
Ohybače (flexory) krku a hlavy.
Dolní fixátory lopatek.
Svaly ramen a trupu.

Kroky postupu (4):



 

4. Klik

 
Klik
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Provedení kliku bez prohnutí trupu s lokty u těla.
Počet kliků s ohledem na vlastní dispozice.

 
stáhnout celý postup do
« předchozí krok následující krok »

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu