Test svalové síly a svalové vytrvalosti 4.

 

Velký sval hýžďový, malý sval hýžďový.

Kroky postupu (3):



 

2. Pokračování

 
Pokračování
kliknutím na obrázek jej zvětšíte

Ohnutý podpor na předloktích klečmo zánožný pravou. Zanožit a zpět.

Provedeme 20 opakování na obě strany.

 
stáhnout celý postup do

Mohlo by vás zajímat


 

Komentáře k postupu

 

Zatím není přidaný žádný komentář, buď první!

Vložit příspěvek

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen.

Copyright © 2005 - 2021 MůjPlán.cz
Grafika, webdesign: Bleha.eu